Síndrome
Visual Relacionada a Computadores (SVRC)
A popularidade do computador e a facilidade de acesso
à internet, tem conquistado uma enorme quantidade
de usuários que o utilizam como ferramenta indispensável
no seu dia a dia. Com isso, cada vez mais pessoas experimentam
sintomas associados ao uso excessivo de computadores.
A SVRC está relacionada a um grupo de sinais
e sintomas, que podem ser atribuídos ao uso do
computador.
Os
sintomas mais frequentes são:
cansaço visual, sensação de areia
ou corpo estranho nos olhos, ardência, irritação,
vermelhidão e embaçamento visual. Estima-se
que 9 de cada 10 usuários de computador por mais
de três horas diárias apresentam uma dessas
queixas relacionada à SVRC.
As principais causas desses sintomas são devido
a alterações da superfície ocular
(ressecamento ocular), acomodação ( uso
excessivo da visão para perto) e tensão
muscular por estresse.
O ideal é a tela do computador ficar na altura
da linha dos olhos ou um pouco abaixo, nunca acima!
A cadeira ideal é aquela que proporciona maior
conforto, mas, seu corpo não deve ficar encurvado
para frente, pois isso pode causar pressão na
nuca e dor de cabeça após horas de permanência
nessa posição.
Outra dica é lembrar de piscar os olhos com maior
frequência.
Caso você tenha alguma dessas queixas visuais,
procure o oftalmologista. |
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